Pro dospělé

Při práci s dospělými je můj přístup je založen na psychoanalytické psychoterapii, která se zaměřuje na hlubší porozumění vnitřním procesům, emocím a vztahovým vzorcům. Zároveň však kladu důraz na to, aby byl terapeutický proces přizpůsoben potřebám každého klienta – každého člověka vnímám jako jedinečnou bytost s vlastními zkušenostmi, tempem a cíli.

Krátkodobé poradenství

Krátkodobé poradenství je ideální pro ty, kteří hledají podporu při řešení konkrétních problémů nebo obtížných životních situací, jako jsou:

  • náhlé životní změny,
  • stresující události
  •  konflikty v mezilidských vztazích….
     

Dlouhodobá psychoterapeutická podpora

Dlouhodobá psychoterapeutická podpora je vhodná pro ty, kteří chtějí hlouběji prozkoumat své vnitřní prožívání, rozvíjet svůj potenciál nebo zpracovat hluboko uložené emoce. Tento typ terapie pomáhá klientům nalézt smysl, rovnováhu a větší porozumění sobě samým.

Dlouhodobá psychoterapie je vhodná pro ty, kteří chtějí hlouběji prozkoumat své vnitřní prožívání, rozvíjet svůj potenciál nebo zpracovat hluboko uložené emoce. Tento typ terapie pomáhá klientům nalézt smysl, rovnováhu a větší porozumění sobě samým.

Aktuálně jsem frekventantkou psychoterapeutického výcviku a pracuji pod pravidelnou supervizí.

Kreativní techniky pro hlubší pochopení sebe sama

Někdy je obtížné své pocity nebo prožívání vyjádřit slovy. Proto nabízím možnost prozkoumat svůj vnitřní svět prostřednictvím kreativních technik, které mohou terapii obohatit. Mezi tyto techniky patří například:

  • Práce v pískovišti (Sandtray) – tvorba scén v pískovišti s figurkami, která umožňuje symbolicky zpracovat složitá témata.
  • Práce s terapeutickými kartami – vizuální a intuitivní způsob, jak se spojit se svými pocity a objevit nové pohledy na situace.
Chci vědět více o těchto metodách

Typická témata, se kterými klienti přicházejí

  • Vztahové problémy – zlepšení komunikace, řešení konfliktů nebo porozumění vlastním vztahovým vzorcům.
  • Práce s emocemi – zvládání úzkosti, stresu, smutku či hněvu.
  • Seberozvoj a hledání identity – hledání vlastní hodnoty, práce na sebevědomí nebo porozumění svému místu v životě.
  • Životní krize – zvládání ztrát, rozchodů či změn v životě.
  • Vyhoření a pracovní nespokojenost – nalezení rovnováhy mezi prací a osobním životem, hledání motivace a smyslu.

  • LGBTQ+ témata – podpora při coming outu, hledání a přijetí vlastní identity, řešení diskriminace nebo obtížných rodinných či společenských situací spojených s otázkami sexuální orientace a genderové identity.

Ať už hledáte krátkodobou podporu nebo dlouhodobý proces směřující k hlubší změně, nabízím vám odbornou a empatickou pomoc, která vám pomůže objevit nové možnosti, jak zvládat obtíže a dosáhnout větší spokojenosti v životě. Pokud máte jakékoli otázky, neváhejte mě kontaktovat.